読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ランとらコラム

ランニング、タイガース、大相撲などのスポーツ観戦、色鉛筆画、「あっこれいい!」というモノなどについてお届けします。

ランニング時の寒さ対策~グローブ・アームウォーマー・ふくらはぎ用タイツ~

こんにちは、ちいです。

 

暖冬とは言うものの、一年で一番寒い時期。

この季節のランニングにはアームウォーマーを愛用しています。

走り始めは寒くても、走っているうちに暑くなってきたりします。

アームウォーマーなら暑くなってきたら外してウエストのゴムにひっかけて走る事ができます。

薄いし軽いし、走っていても全然邪魔になりません。

 

手袋も大切。

走ると脚は温まりやすいけれど、手の指先は一度冷えてしまうとなかなか温まりません。

防寒のためにランニングタイツも履きたいところですが、

アレルギー体質で、腰からつま先までフルサポートのランニングタイツを履いて走ると太ももが真っ赤になってとてもとてもかゆくなってしまいます。

でも、かゆくなるのは太ももだけで、ふくらはぎはかゆくならないので、

ひざ下からくるぶしまでのふくらはぎ用タイツを履いて走っています。

 

しっかりと寒さ対策して元気に走ろう~。