真夏の夜の皇居ランニング〜涼しくてオススメ〜

こんにちは、ちいです。

久しぶりに皇居ランニングしました。

暑い昼間を避け、夜の8時前に竹橋交差点からスタート。

反時計回りに走ります。

まずは上り坂をズンズン上っていきます。

このコースで一番(？)キツイ勾配は、竹橋交差点から首都高速道路代官町出入口脇あたりまでのこの約500m。

大通りに出たところでおよそ1km。

大通りに出る手前でちょっと下り坂になるけど、内堀通りに出てからもまだまだ緩やかに上っていきます。

⒈５km走ったあたりでようやく上り終了。

やった！

ここから桜田門に向けて気持ち良くドンドン下っていきます。

風が吹いて気持ち良い〜。

地面に意外と凹凸があるので気を付けながら下っていきます。

コース上には、各県の花のプレートが埋め込まれています。

47都道府県の花のプレート＋さくらが描かれた花の輪のプレート2枚＋千代田区の花のプレートの全部で50枚。

皇居1周がおよそ5kmなので、100mごとに花のプレートが現れます。

(暗くてプレートの写真は撮れませんでした)

桜田門をくぐります。

ここで約3km。

皇居正門あたりでさくらが描かれた花の輪のプレートを2枚発見。

花の輪のプレートの100m前後には沖縄と北海道のプレートがあります。

反時計回りに走ると、北から南下していくかたちで県の花のプレートが現れます。

皇居正面の内堀通りは真っ平ら。

大手町あたりの真っ暗なお堀に真っ白な白鳥が浮かんでいるのを発見。

さぁあと残り1km。

気持ちの良い風が吹いています。

残りの1kmも楽しく走ってスタート地点の竹橋交差点でゴール！

大体5kmの皇居一周ランニングでした。