ランとらコラム

ランニング、タイガース、大相撲などのスポーツ観戦、色鉛筆画、「あっこれいい!」というモノなどについてお届けします。

代々木公園ランニング〜激アツ、ゆるゆるランニング〜

こんにちは、ちいです。

 

この三連休、東京は激アツです。

日傘をさして信号待ちしてるだけで、ダラダラと汗が流れます。

 

平日の昼間は、クーラーの効きすぎたオフィスでずーっと座っているので、夕方には脚が冷え冷え、ついでに浮腫んでパンパン。

夜は夜で、クーラー無しでは寝むれないので緩ーくクーラーをかけて寝てるのですが、朝起きると喉が痛かったり。

悩ましい季節です。

 

と言うわけで、クーラーで冷えてしまった体の芯を温めるべく、激アツの中ランニング。

もちろん無理せずのゆるゆるランニング。

 

代々木公園を走ります。 

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あまりに暑いので、いつもより人出が少なくランナーもまばら。

なるべく木陰になっているところを選んで周回していると、同じランナーに何度か会います。

皆んなゆっくりと走ったり、歩いたり。

私も、写真を撮ったりしながらのいつも以上のゆるゆるラン。

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陽射しが強くて影が濃い!

 

全体的に人出が少ないのはその通りですが、木陰にはそれなりに人がいます。

「暑いから日向にはいられないよね」と思いながら走って噴水の周りまでくると、上半身裸で日光浴する人達がいっぱい。

ランニングするより暑そう〜。

 

肌が弱い私は、日常生活でじっとりとした汗をかくと汗でかぶれてしまいますが、スポーツでダラダラとかく汗だとかぶれません。

私のイメージでは、じっとりとかく汗は毛穴からするっと出ることが出来ずに毛穴のまわりで炎症を起こすのではないかと思っています。

対してスポーツでかく汗は、次から次へと出てくるので毛穴で留まらずに流れ出すのではないかと思います。

 

お花畑のそばを通ります。

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暑い中、ホースでお花にお水をあげている人がいます。

本当にご苦労様です。

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青空に向日葵、元気がでます。

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青い桔梗は涼しげ。

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お世話をしてくれる人のお陰でお花畑のお花が綺麗に咲いています。

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ドッグランのそばまで来ました。

いつもは大賑わいのドックランもこの暑さで閑散。

特に大型犬のドッグランには連休中にもかかわらず一頭もいませんでした。

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カラスも木陰に集まっています。

カラスは思った以上に大きくてちょっと怖い。

 

ソフトクリームのワゴンがでています。

美味しそう〜後でたべよっかな?

と思いながら通り過ぎます。

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汗をかいて木陰を走っていると涼しい風が吹いて来ました。

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木陰の向こうに見える噴水も涼しげ。

(╹◡╹)

 

この日はゆるゆると5km走りました。

断捨離中〜スッキリ片付いていると気持ちがいい〜

こんにちは、ちいです。

 

夏のバーゲンの時期ですね。

毎年、年に2回ある夏冬のバーゲンで洋服を買っているんですが、この夏はバーゲンに行っていません。

最近は気が付いたらデパートにすら行っていません。

特に意識している訳ではないのですが、たぶんその理由は断捨離中だからです。

 

我が家は、夫と私の2人暮らし。

小さな一軒家ですが、それでも2人で暮らすには十分な収納スペースがあります。

しかも、夫がシアトルで暮らしていた4年半の間は、一軒家での1人暮らしで物をドンドン溜めてもまだまだ収納スペースは余裕でした。

その後、夫がシアトルから帰国する時に、

「たくさんの荷物を持って帰ってくるだろうからこの際物を減らさなきゃな〜」と思いきや、

さすが寄付の文化が根付いているアメリカ!(←私のイメージです)殆どの物を寄付してきたらしく、ほぼ2つのスーツケースだけ持って夫が帰国したので、その時も家の物を減らす必要はありませんでした。

 

それから4年、収納にはまだ少し余裕がありますがだんだんと物が増えてきてしまったので、

要らないものを溜めておくのはやめよう。

使ってない物は処分しよう。

と思い立ちました。

これまでも、定期的に緩やかな断捨離をしていましたが、今回は結構ガッツリ断捨離。

理想は高く、物が少ないホテルのような暮らし。

と、いう程生活感をなくすと言うのは難しいですが、目指すところは高く。

新婚時代は今の半分くらいの広さのマンションに住んでいてそれでも収納は足りてたのだから、もっと物を減らせるはず!

目指せシンプルライフ

 

まだ使える物を捨てるのは、心が痛いのですが、使ってない物に場所を占領されるのはNG。

断捨離の最初はいつも悩みながら作業をしますが、やってるうちにのってきて処分のスピードが上がります。

 

使ってない物、無駄に複数ある物を処分。

新品をしまったままにしておいて同じ用途の古い物を使い続けている場合も古い方を処分。

 

使用感が少なく今はもう使っていないバッグは、会社の先輩の娘ちゃんがもらってくれるというので、まず、写メを送って本当にもらってもいいと思ってくれるか事前確認したところ欲しいと言ってくれたので、

「受け取った後やっぱり要らないとなったら気にせず捨ててくださいね」と言いながら2つお譲りしました。

まだ使える物を捨てる罪悪感を感じる事なく済んだのでありがたい限りです。

 

その他、小さいもので値段がつきそうなものは初めてのメルカリ。

(大きいものはそこそこの値段がつくものじゃないと送料の方が高くなってしまうのでメルカリには向かないようです)

メルカリへの出品は夫が担当してくれました。

買ってくれる人が見つかったら、すぐに発送。

発送は私の担当。

少額でも売れるとやっぱり楽しいし、捨てるより気持ちが楽。

この地球儀もメルカリに出品してみようと思っています。

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この南蛮切子の美しいグラスも一度も使わずに食器棚の下に片付けたままになっているので、こちらもメルカリに出品。

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誰かにもらってもらえたり、メルカリで売ったり出来るのはほぼ使用感のないような物か、新品のものだけ。

その他の不用品は勢いで捨てます。

 

そんな中、捨てられないのは思い出の品や年賀状。

皆さんどうしてるのかな?とネットで検索。

断捨離をしている人は、写真をスキャンしてデジタル化するとか、年賀状は2年か3年しか取っておかないとか。

「そんなの面倒だ〜。無理だ〜。」

しかも思い出の品は捨てた後で後悔してもお金では買えないので、捨てられない。

という訳で、思い出の品はキチンと整理し直して収納。

少しずつ片付いてスッキリしてきました。

しばらく断捨離を続行しようと思います。

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キッチンの調理台にもなるべくものを置いたままにしないようにしています。

お料理もしやすくて、お掃除も簡単です。